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	<title>MTB-Blog</title>
	<link>http://www.lounge-3d.de/blog</link>
	<description>Blog übers Mountainbiken in der Bonner-Region</description>
	<lastBuildDate>Mon, 28 Sep 2009 09:06:20 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Neue Tour im Ennert</title>
		<description><![CDATA[Gestern haben wir das schöne Wetter ausgenutzt und eine kleine Tour im Ennert gemacht. Ziel war eine schön aber nicht so anstrengende Tour zu fahren.
Ich habe vorher mal ein bisschen nach Touren gesucht und bei bei Ride-of-Hope auf eine kleine Sammlung an Touren gestoßen und habe mir dort die Ennert Tour 1 rausgesucht.
Eine nette kleine [...]]]></description>
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		<title>Touren im Ennert und auf dem Venusberg</title>
		<description><![CDATA[So, mal wieder etwas neues von mir 
Hoffe es gibt noch ein paar Leser. Leider war es in letzter Zeit ja wieder ruhiger hier, der Grund war die mangelnde Zeit zum Biken und Probleme mit den Knien.
Nach einem Besuch beim Sportarzt habe ich jetzt eine Bandage für mein linkes Knie verschrieben bekommen, die hoffentlich auch [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=79</link>
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		<title>Aktuelles Speci-Bild</title>
		<description><![CDATA[Hier mal ein aktuelles Bild vom Speci  

]]></description>
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		<title>Schrauberei</title>
		<description><![CDATA[Und mal wieder habe ich an meinen Bikes rumgeschraubt, was will man auch machen, wenn man nicht wirklich fahren kann :/
Beim Speci sind jetzt Ergon Enduro Griffe dran.
Beim Hardtail habe ich jetzt Schwalbe Big Apple Mäntel (leider nur in 2&#8243;, die breiteren Mäntel gab es leider nicht) aufgezogen, da ich mit dem Bike jetzt wohl [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=77</link>
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		<title>Das Knie mal wieder</title>
		<description><![CDATA[Tja, was soll ich sagen. Das neue Bike ist da und endlich auch die Schaltung eingestellt, also eigentlich alles prima. Dazu noch tolles Wetter und nen paar Jungs um ne Tour zu fahren.
Tja, und dann kommt mein blödes Knie wieder dazwischen. Ich könnte k*****!
Die nächsten Touren werden dann wohl etwas entspannter am Rhein lang gehen [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=75</link>
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		<title>Zuwachs im Bikekeller</title>
		<description><![CDATA[Es gab Zuwachs in meinem Fuhrpark. Ich habe mir ein gebrauchtes Specialized Stumpjumper Fsr Comp 2007 gekauft   Da das Bike erst gestern gekauft wurde hatte ich leider noch keine Zeit, es ordentlich auszuführen. Das werde ich heute aber noch nachholen.
Hier mal ein Bild von meinem &#8220;neuen&#8221; Stumpi


Ausstattung:
FRAME
FSR M5 manipulated alloy frame w/ Transform [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=73</link>
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		<title>Endlich wieder unterwegs</title>
		<description><![CDATA[Nachdem mein letzter Beitrag schon recht lange her ist, gab es schon die erste Frage, ob ich nach dem Umbau noch lebe. Ja, das tue ich. Allerdings hatte ich nicht so viel Zeit, daher gab es auch leider nichts zu berichten.
Aber nun bin ich endlich wieder unterwegs gewesen und es war super (auch ohne Kondition [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=71</link>
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		<title>Bikeumbau ist endlich fertig</title>
		<description><![CDATA[Okay, der Umbau ist schon lnger fertig, aber ich habe es einfach nicht geschafft den Umbau hier mal zu präsentieren.
Das hole ich hiermit nach.
So viel hat sich eigentlich nicht geändert, aber hier mal die Liste:

RS Reba von 80 auf 115mm umbauen lassen und den Poplock enfernt
Vorne nen Fat Albert drauf und den Albert nach hinten
Kette [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=70</link>
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		<title>Bergische MTB-Schule eröffnet</title>
		<description><![CDATA[So, mal ein bisschen &#8220;Werbung&#8221; machen.
Mein Kumpel Bernie hat seine Webseite für seine MTB-Schule im Bergischen Land gestartet.
Hier geht es zu DER MTB-Schule im Bergischen Land:
Bergische MTB-Schule
Also, für jeden, der sein MTB-Können im Bergischen Land auffrischen will, kann ich die MTB-Schule nur ans Herz legen. Hab mit Bernie schon mehrere Touren gemacht und es macht [...]]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=69</link>
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	<item>
		<title>Earth Hour</title>
		<description><![CDATA[Bin bei Heise.de gerade über eine interessante Idee gestolpert:
Earth Hour
Vielleicht macht ja jeder hier auch mit.
]]></description>
		<link>http://www.lounge-3d.de/blog/?p=68</link>
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